Sporttherapie
und Beratung mit
Beweglichkeit
im Fokus
Sporttherapie
und Beratung mit
Beweglichkeit
im Fokus
Unser Körper ist unser wahres Zuhause. Er beschützt uns bei Gefahr, trägt zur Verteidigung bei Angriffen bei und beherbergt unseren kostbaren Verstand. Aber was passiert, wenn er durch alltägliche Begebenheiten beansprucht wird? Wenn er interne Konflikte aushalten muss? Wenn uns in stürmischen Zeiten das Dach vom Kopf fliegt? Dann braucht es erhaltende Maßnahmen und Pflege, vielleicht auch eine Neumöblierung oder Vollsanierung. Der systemische Ansatz in Sporttherapie und Beratung fokussiert auf die Beweglichkeit des menschlichen Körpers und Geistes: Wir eröffnen Möglichkeiten, werden flexibel, bewegen uns – auf Deutsch, Englisch und Griechisch.
Unser Körper ist unser wahres Zuhause. Er beschützt uns bei Gefahr, trägt zur Verteidigung bei Angriffen bei und beherbergt unseren kostbaren Verstand. Aber was passiert, wenn er durch alltägliche Begebenheiten beansprucht wird? Wenn er interne Konflikte aushalten muss? Wenn uns in stürmischen Zeiten das Dach vom Kopf fliegt? Dann braucht es erhaltende Maßnahmen und Pflege, vielleicht auch eine Neumöblierung oder Vollsanierung. Der systemische Ansatz in Sporttherapie und Beratung fokussiert auf die Beweglichkeit des menschlichen Körpers und Geistes: Wir eröffnen Möglichkeiten, werden flexibel, bewegen uns – auf Deutsch, Englisch und Griechisch.
Ziel der Sporttherapie sind Erhalt und Verbesserung der physischen und psychischen Gesundheit. Studien belegen: Körperliche Betätigung hat einen positiven Effekt bei depressiven Zuständen und bei Schlaf- und Angststörungen. Sporttherapie kann eine klassische Psychotherapie ersetzen oder begleiten – und verbessert zugleich unsere körperliche Verfassung.
Sporttherapie wird auch in anderen Fällen empfohlen: In Zeiten persönlichen Umbruchs oder hormoneller Schwankung (Wechseljahre, Pubertät, Transition) hilft sie, Gleichgewicht und Stabilität wiederzuerlangen. Sie trägt zur Verbesserung von Konzentrationsschwierigkeiten oder Aufmerksamkeitsstörungen bei und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Als ausgebildete Boxtherapeutin integriere ich Boxtechniken in meine therapeutische Praxis. Und nicht zuletzt unterstütze ich Athlet_innen, die mehr erreichen wollen.
Mit der grundlegenden Annahme, dass jeder Mensch seine eigenen Lösungen entwickeln kann, arbeite ich mit Ihren Ressourcen und Fähigkeiten. Ich ermutige und unterstütze Sie in Krisenzeiten, Übergangssituationen oder anderen schwierigen Situationen darin, einen Weg zu finden, der zu Ihnen passt.
Der Grundgedanke des systemischen Ansatzes ist, dass wir uns in sozialen Systemen bewegen, bietet sich an für die Arbeit mit (Kern-)Familien, Gruppen und Menschen in (Liebes-)beziehungen. Im Dialog und mit Erfahrungsübungen erforschen wir gemeinsam in lösungsorientierter Kurzzeittherapie Ihre Systeme.
„And then I’m outside of myself, detached from the storm of emotional shit raging through my body. There is an un-speakable calm. It’s done now.“
Ren in „Planetfall“
by Emma Newman