Αθλητική θεραπεία
& Συμβουλευτική
με το βλέμμα
στην
κινητικότητα
Αθλητική θεραπεία
& Συμβουλευτική
με το βλέμμα στην κινητικότητα
Τα σώματά μας είναι τα πραγματικά μας σπίτια. Μας προστατεύουν σε περίπτωση κινδύνου, συμβάλλουν στην άμυνα από επιθέσεις και στεγάζουν το πολύτιμό μας μυαλό. Τι όμως συμβαίνει όταν επηρεάζεται από τις καθημερινές συνθήκες; Όταν υφίσταται εσωτερικές μάχες; Όταν μας φεύγει η σκεπή σε θυελλώδεις εποχές; Θέλει συντήρηση και φροντίδα, ίσως ακόμα καινούργια επίπλωση ή πλήρη ανακαίνιση. Η συστημική προσέγγιση στην αθλητική θεραπεία και στη συμβουλευτική επικεντρώνεται στην ανθρώπινη κινητικότητα του σώματος και του νου: Ανοίγουμε δυνατότητες, γινόμαστε ευέλικτ@, κινούμαστε – στα Ελληνικά, Γερμανικά και Αγγλικά.
Τα σώματά μας είναι τα πραγματικά μας σπίτια. Μας προστατεύουν σε περίπτωση κινδύνου, συμβάλλουν στην άμυνα από επιθέσεις και στεγάζουν το πολύτιμό μας μυαλό. Τι όμως συμβαίνει όταν επηρεάζεται από τις καθημερινές συνθήκες; Όταν υφίσταται εσωτερικές μάχες; Όταν μας φεύγει η σκεπή σε θυελλώδεις εποχές; Θέλει συντήρηση και φροντίδα, ίσως ακόμα καινούργια επίπλωση ή πλήρη ανακαίνιση. Η συστημική προσέγγιση στην αθλητική θεραπεία και στη συμβουλευτική επικεντρώνεται στην ανθρώπινη κινητικότητα του σώματος και του νου: Ανοίγουμε δυνατότητες, γινόμαστε ευέλικτ@, κινούμαστε – στα Ελληνικά, Γερμανικά και Αγγλικά.
Η Αθλητική Θεραπεία στοχεύει στην συντήρηση και βελτίωση της φυσικής και ψυχικής υγείας. Μελέτες αποδεικνούν: Η σωματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση σε καταστάσης κατάθλιψης, διαταραχής ύπνου και άγχους. Συμβάλλει στην αντικατάσταση ή την υποστήριξη μιας κλασσικής ψυχοθεραπείας – και ταυτόχρονα βελτιώνει και την φυσική μας κατάσταση.
Η αθλητική θεραπεία συνιστάται και σε άλλους τομείς: σε περιόδους προσωπικών ανακατατάξεων ή ορμονικών διακυμάνσεων (εμμηνόπαυση, εφηβεία, μετάβαση), βοηθά στην επίτευξη ισορροπίας και σταθερότητας. Συμβάλλει στις δυσκολίες συγκέντρωσης και στις διαταραχές της προσοχής και βελτιώνει τη γενική ευεξία. Εκπαιδευμένη στη Θεραπευτική Πυγμαχία, εντάσσω την πυγμαχία ως θεραπευτικό εργαλείο, συνδυάζοντας την κίνηση, τη συγκέντρωση, τον συντονισμό και τη σωματική επίγνωση. Παράλληλα, υποστηρίζω τ@ αθλητ@ που θέλουν να πετύχουν περισσότερα.
Θέλω να μάθω περισσότερα:
Με βάση την υπόθεση ότι κάθε άνθρωπος μπορεί να αναπτύξει τις δικές του λύσεις, εργάζομαι με τους υπάρχοντες πόρους και τις δεξιότητες σας. Σας ενθαρρύνω και σας στηρίζω να βρούμε το δρόμο που σας ταιριάζει σε περιόδους κρίσης, σε μεταβατικές καταστάσεις ή σε οποιαδήποτε δύσκολη θέση βρίσκεστε. Βάση της συστημικής προσέγγισης είναι η σκέψη ότι ζούμε σε κοινωνικά συστήματα, κάτι που συμφέρει για την δουλειά με – πυρηνικές και μη – οικογένειες, ομάδες και άτομα σε ερωτικές σχέσεις. Σε διάλογους και βιωματικές ασκήσεις θα τα εξερευνήσουμε μαζί σε μια βραχυπρόθεσμη θεραπεία προσανατολισμένη στη λύση.
“And then I’m outside of myself, detached from the storm of emotional shit raging through my body. There is an un-speakable calm. It’s done now.”
Ren in “Planetfall”
by Emma Newman