{"id":515,"date":"2025-06-08T13:30:43","date_gmt":"2025-06-08T13:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/mindmovers.gr\/?page_id=515"},"modified":"2026-08-30T09:39:31","modified_gmt":"2026-08-30T09:39:31","slug":"seminare-und-workshops","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mindmovers.gr\/de\/seminare-und-workshops\/","title":{"rendered":"Seminare und Workshops"},"content":{"rendered":"

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Seminare
\nund Workshops<\/p>\n<\/div>

Unsere Workshops zielen darauf ab Menschen zu st\u00e4rken und f\u00fcr alle ein sichereres Umfeld zu schaffen: Auf der Stra\u00dfe, zu Hause, im Verein. Die Angebote sind dementsprechend als Anregungen zu verstehen, die auf die Bed\u00fcrfnisse der Gruppe zugeschnitten werden.<\/mark>\n<\/div><\/div><\/div>
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Seminare
\nund Workshops<\/p>\n<\/div>

Unsere Workshops zielen darauf ab Menschen zu st\u00e4rken und f\u00fcr alle ein sichereres Umfeld zu schaffen: Auf der Stra\u00dfe, zu Hause, im Verein. Die Angebote sind dementsprechend als Anregungen zu verstehen, die auf die Bed\u00fcrfnisse der Gruppe zugeschnitten werden.<\/mark>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Unser Angebot<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Unser Angebot<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Selbstverteidigung und Empowerment f\u00fcr Kinder, Jugendliche und Erwachsene<\/p>\n<\/div>

3-st\u00fcndiger Workshop<\/strong> 6-20 Personen, 200\u20ac<\/p>\n

    \n
  • Gefahreneinsch\u00e4tzung<\/li>\n
  • Nein hei\u00dft nein<\/li>\n
  • Power Stands und grundlegende Schlagtechniken<\/li>\n
  • N\u00e4he und Distanz<\/li>\n
  • Erfahrungs\u00fcbung<\/li>\n
  • \u00dcbungen zur St\u00e4rkung<\/li>\n
  • Feedback<\/li>\n<\/ul>\n

    6-st\u00fcndiger Workshop<\/strong> 6-20 Personen, 350\u20ac<\/p>\n

      \n
    • Gefahreneinsch\u00e4tzung<\/li>\n
    • Nein hei\u00dft nein<\/li>\n
    • Power Stands und grundlegende Schlagtechniken<\/li>\n
    • Grundtechniken Kicks<\/li>\n
    • Befreiung aus Griffen<\/li>\n
    • N\u00e4he und Distanz<\/li>\n
    • Erfahrungsaustausch und Bearbeitung konkreter F\u00e4lle<\/li>\n
    • Erfahrungs\u00fcbung<\/li>\n
    • Empowerment: Gemeinsame Aktion<\/li>\n
    • Feedback und Ausblick<\/li>\n<\/ul>\n

      <\/div>F\u00fcr Gruppen \u00fcber 20<\/strong> Personen betr\u00e4gt der Preis f\u00fcr das 3-st\u00fcndige Seminar 300 Euro und f\u00fcr das 6-st\u00fcndige 500 Euro, da eine zweite anleitende Person anwesend sein wird.
      \nIm Falle selbstorganisierter, marginalisierter Menschen oder\/und Gruppen ohne Zugang zu \u00f6ffentlichen Geldern<\/strong> kommunizieren Sie mit mir, wie eine Zusammenarbeit dennoch stattfinden kann.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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      Seminar \u201cMehr als Training: Chancen und Risiken im Leistungssport\u201d f\u00fcr Trainer_innen<\/p>\n<\/div>

      Das Motto \u201cCitius, Altius, Fortius\u201d (h\u00f6her, schneller, weiter) gilt als Leitspruch der Olympischen Spiele. Der Preis dieses Ansatzes im Sport kann allerdings extrem hoch ausfallen. Verletzungen und k\u00f6rperliche Ersch\u00f6pfung sind die sichtbareren Auswirkungen, wobei in den letzten Jahren auch immer mehr Athlet_innen \u00fcber ihre mentale Belastung sprechen, die durch den Leistungssport hervorgerufen oder verst\u00e4rkt werden. Ziel des Seminars ist es, einen modernen Trainingsansatz zu f\u00f6rdern, bei dem die psychische Gesundheit der Sportler_innen im Vordergrund steht.<\/p>\n

      3-st\u00fcndiges Seminar<\/strong> bis 15 Personen, 200 \u20ac<\/p>\n

        \n
      • Informationen \u00fcber die h\u00e4ufigsten mentalen Belastungen in Ihrem Sport<\/li>\n
      • Geschlecht und Sport: spezielle Bed\u00fcrfnisse von weiblichen und trans Sportler_innen<\/li>\n
      • Einf\u00fchrungen in die Risiken klassischer Trainingsmethoden<\/li>\n
      • Selbsterfahrung zur Verarbeitung von Angst und Stress<\/li>\n
      • Feedback<\/li>\n<\/ul>\n

        6-st\u00fcndiges Seminar:<\/strong> bis 15 Personen, 350\u20ac<\/p>\n

          \n
        • Informationen \u00fcber die h\u00e4ufigsten mentalen Belastungen in Ihrem Sport<\/li>\n
        • Geschlecht und Sport: spezielle Bed\u00fcrfnisse von weiblichen und trans Sportler_innen<\/li>\n
        • Einf\u00fchrungen in die Risiken klassischer Trainingsmethoden<\/li>\n
        • Reflektion und Diskussion \u00fcber eigene Trainingsmethoden<\/li>\n
        • \u00dcbungen zur K\u00f6rperwahrnehmung: Mentale St\u00e4rkung und Verletzungspr\u00e4vention<\/li>\n
        • \u00dcbungen zur Zielsetzung und Motivation<\/li>\n
        • Selbsterfahrung zur Verarbeitung von Angst und Stress<\/li>\n
        • Feedback und Ausblick<\/li>\n<\/ul>\n
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          Seminar \u201cGender im Gym \u2013 Zeitgem\u00e4\u00dfe Ans\u00e4tze f\u00fcr den Sport f\u00fcr alle\u201d<\/p>\n<\/div>

          Fragen Sie sich manchmal, warum in Ihrem Gym kaum M\u00e4dchen und noch weniger Frauen sind oder warum diese nicht an Wettk\u00f6mpfen teilnehmen oder zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben das Training aufgeben? Bereitet es Ihnen Sorgen, dass Sie f\u00fcr ihre Sportlerinnen keine Sponsor_innen finden? Wollen Sie Ihre Trainings f\u00fcr trans und nicht-bin\u00e4re Menschen \u00f6ffnen, aber wissen nicht, wie Sie dann z.B. die Umkleider\u00e4ume gestalten?
          \nWir konzentrieren uns im Workshop auf Ihre Interessen und Bedenken. Der experimentelle und Mitmach-Charakter des Workshops beinhaltet Erfahrungs\u00fcbungen, Austausch und Raum f\u00fcr Fragen. Mit meiner Spezialisierung auf queere Psychologie und jahrelanger Erfahrung in der Workshopleitung bez\u00fcglich des Themas kann ich genau auf Ihre Bed\u00fcrfnisse eingehen.<\/p>\n

          3-st\u00fcndiger Workshop<\/strong> bis 15 Personen, 200\u20ac
          \n6-st\u00fcndiger Workshop<\/strong> bis 15 Personen, 350\u20ac<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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          Gewalt findet nicht im luftleeren Raum statt, sondern steht immer im Zusammenhang mit Macht, die in einer patriarchalen Gesellschaft \u00fcberwiegend zu Lasten von femininen und queeren Menschen. Nichtsdestotrotz m\u00fcssen wir auch andere Diskriminierungsformen, wie Rassismus, Klassismus oder Ableismus, als Gewaltfaktoren in Augenschein nehmen. Die Workshops folgen dementsprechend einem intersektionalen Ansatz. Mit diesem Gedanken als Grundlage halte ich die Kommunikation im Vorfeld des Workshops f\u00fcr wichtig, um eine angemessene Vorbereitung im Bezug auf die Bed\u00fcrfnisse der Gruppe zu gew\u00e4hrleisten.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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          And then I\u2019m outside of myself, detached from the storm of emotional shit raging through my body. There is an unspeakable calm. It\u2019s done now.
          \nRen in „Planetfall“,
          \nby Emma Newman<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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